Voglio ritrovare un po' di pace
Serenità
La serenità non è l'assenza di problemi. È il modo in cui li porti.
Qui trovi contenuti sui pensieri che tornano sempre uguali, sul rimuginare, sull'accettare quello che non dipende da te e sulla leggerezza di chi non si prende troppo sul serio.
Come si vede nella vita di tutti i giorni
Ripensi a una discussione finita da giorni.
Ti svegli già con la lista delle cose che possono andare storte.
Una piccola contrarietà ti rovina l'intera giornata.
Prova a chiederti
Questo pensiero mi sta aiutando o mi sta solo girando intorno?
Cosa dipende da me, adesso?
Articoli su serenità
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Approfondimenti
Puntate di You Leader
Domande frequenti
- Come smettere di rimuginare?
- Riportando l'attenzione a quello che sta succedendo adesso. Il rimuginio vive di passato e di ipotesi: il presente lo indebolisce.
- Questi contenuti sostituiscono un aiuto professionale?
- No. Sono riflessioni divulgative. Se ansia o malessere durano nel tempo, è giusto rivolgersi a un professionista della salute.
Questi contenuti sono riflessioni divulgative e non sostituiscono il parere di un medico, di uno psicologo o di altri professionisti.